10 SESSIONI DI COACHING da 2 ore

‍Evoluzione del percorso di Coaching

Il Processo del Percorso di Coaching

Le sessioni vengono organizzate con il Coach durante il percorso a seconda delle esigenze personali.

Un percorso di coaching è un viaggio trasformativo strutturato, progressivo e misurabile.
Non è motivazione momentanea, ma un processo guidato che accompagna la persona dalla consapevolezza iniziale alla realizzazione concreta.

Ogni fase ha un obiettivo preciso e genera un impatto reale nella vita personale e professionale.

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FASE 1

Analisi Strategica della Situazione Attuale e Allineamento Valoriale

Ogni cambiamento efficace parte dalla consapevolezza.
In questa fase si esplora in profondità la situazione attuale della persona.
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1.1 Mappatura della realtà presente

• Analisi delle aree di vita (personale, relazionale, professionale)

• Identificazione di blocchi e schemi limitanti

• Valutazione del livello di soddisfazione

• Stato emotivo prevalente

• Livello di energia e motivazione
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1.2 Identificazione delle risorse e delle forze personali

Ispirandosi alla Psicologia Positiva, il focus è sulle potenzialità.

Strumento: Assessment delle Forze del Carattere
(Perseveranza, leadership, empatia, resilienza, creatività, saggezza…)

Questo passaggio rafforza fiducia, autostima e senso di efficacia personale.
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1.3 Analisi strategica personale

• Punti di forza

• Aree di miglioramento

• Opportunità

• Ostacoli
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1.4 Allineamento ai valori e al significato

Qui si lavora sul pilastro Meaning del PERMA.

• Quali sono i valori non negoziabili?

• Cosa dà senso profondo alla tua vita?

• Quale contributo vuoi portare?
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Output della Fase 1:

• Chiarezza sul punto di partenza

• Consapevolezza delle proprie risorse

• Direzione strategica
  

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FASE 2

Definizione degli Obiettivi e Piano di Crescita

Una volta definita la direzione, si costruiscono obiettivi chiari e misurabili.

2.1 Definizione degli obiettivi

• Specifici

• Misurabili

• Temporalizzati

• Allineati ai valori
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2.2 Costruzione del piano d’azione

• Micro-step progressivi

• Strategie comportamentali

• Nuove abitudini

• Indicatori di progresso

Qui si attiva il pilastro Engagement: la persona entra in azione e sperimenta il “flow”, il coinvolgimento attivo nel proprio cambiamento.

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FASE 3

Allenamento Mentale ed Emotivo

Il cambiamento non è solo azione, ma trasformazione interna.

Si lavora su:

• Ristrutturazione delle convinzioni limitanti

• Sviluppo dell’ottimismo appreso

• Gestione dello stress

• Potenziamento della resilienza

Vengono integrate tecniche di:

• Psicologia Positiva

• Esercizi di gratitudine

• Allenamento alla consapevolezza emotiva

Questo rafforza il pilastro Positive Emotions.

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FASE 4

Relazioni e Comunicazione Consapevole

Nessuna crescita avviene in isolamento.

Si lavora su:

• Assertività

• Confini personali

• Comunicazione efficace

• Gestione dei conflitti

Relazioni sane amplificano il benessere e accelerano la crescita.

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FASE 5

Consolidamento, Autonomia e Nuova Identità

L’ultima fase è quella dell’integrazione.

La persona:

• Riconosce i risultati ottenuti

• Consolida nuove abitudini

• Rafforza la fiducia in sé

• Costruisce una visione futura autonoma

Qui il cambiamento diventa identità.

Non si tratta più di “fare diversamente”, ma di “essere diventati”.

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L’Impatto nella Vita della Persona

Un percorso strutturato produce:

• Maggiore chiarezza decisionale

• Autostima stabile

• Miglior gestione emotiva

• Obiettivi concreti raggiunti

• Relazioni più sane

• Sensazione di significato e direzione

Il risultato finale non è solo il raggiungimento di un obiettivo, ma l’evoluzione personale.

La persona non torna alla situazione iniziale: esce dal percorso con strumenti, consapevolezza e una nuova postura mentale verso la vita.