20 SESSIONI DI MEDITAZIONE

‍Meditazione come via alla trasformazione

La meditazione consapevole permette di:

rallentare il pensiero analitico, diminuire l’attività cerebrale nelle aree legate a spazio e tempo, calmare il sistema nervoso e superare la mente razionale.

Questo stato profondo favorisce l’accesso all’inconscio, dove risiedono emozioni, paure e meccanismi automatici. Da qui è possibile disattivare vecchi programmi mentali e sostituirli con nuove credenze più sane e allineate alla propria essenza.