Il viaggio verso la migliore versione di te – La scelta – Articolo 2

Il cambiamento comincia quando riconosci dove sei!

Scegliere dove vuoi andare è importante. Ma una destinazione, da sola, non basta.

Prima di iniziare qualsiasi cambiamento, hai bisogno di riconoscere il punto dal quale stai partendo.
Non per giudicare ciò che hai fatto fino a oggi, ma per comprendere con sincerità la vita che stai vivendo.

Non puoi tracciare un percorso se non sai dove ti trovi.

Fermati prima di ripartire

Siamo spesso così concentrati su ciò che vorremmo diventare da dimenticare di osservare come stiamo realmente.

Pensiamo alla persona che vorremmo essere, agli obiettivi che desideriamo raggiungere e alla vita che immaginiamo per il futuro.
Nel frattempo, però, continuiamo a muoverci senza chiederci se la nostra quotidianità ci rappresenti ancora.

Fermarsi non significa perdere tempo.

Significa creare lo spazio necessario per ascoltarsi.

Prova a domandarti: Due persone possono scegliere lo stesso percorso, ma avere desideri molto diversi.

• Come mi sento nella vita che sto vivendo?
• Cosa mi fa stare bene?
• Cosa mi appesantisce?
• Cosa continuo ad accettare anche se non mi appartiene più?
• Quale parte di me sto trascurando?

Non devi trovare immediatamente una soluzione.
In questo momento devi soltanto concederti di vedere ciò che c’è.

Osservarti senza giudicarti

Riconoscere dove sei può essere difficile perché potresti accorgerti che alcune scelte non ti rappresentano più.

Potresti renderti conto di aver rimandato qualcosa di importante, di esserti adattata troppo o di aver seguito una direzione che oggi non senti più tua.

Questo non significa che hai sbagliato tutto.

Ogni scelta appartiene alla persona che eri nel momento in cui l’hai compiuta. Quello che conta adesso è ascoltare la persona che sei diventata.

Guardare la tua realtà con sincerità non serve a criticare il passato. Serve a scegliere con maggiore consapevolezza il futuro.

Non giudicare ciò che vedi.

Riconoscilo.

Accoglilo.

È da lì che può iniziare il cambiamento.

Non devi cambiare tutto

Quando ci accorgiamo che qualcosa non ci fa più stare bene, possiamo sentire il bisogno di rivoluzionare ogni aspetto della nostra vita.

Ma un cambiamento autentico non nasce necessariamente da una decisione enorme. Spesso comincia da una scelta piccola, chiara e possibile.

Può essere stabilire un confine.

Può essere dedicarti del tempo.

Può essere smettere di rimandare una conversazione.

Può essere chiedere aiuto.

Può essere riconoscere un desiderio che hai tenuto in silenzio troppo a lungo.

Non chiederti come trasformare tutta la tua vita in un solo giorno.

Chiediti:

Qual è la prima cosa che sento di voler cambiare?

Il primo passo è già avvenuto

Forse pensi che il cammino inizierà soltanto quando farai qualcosa di visibile.

In realtà, il primo passo è già avvenuto.

Hai iniziato nel momento in cui hai deciso di fermarti, guardarti con sincerità e non ignorare più ciò che senti.

La consapevolezza non è un’attesa passiva. È il punto nel quale smetti di muoverti automaticamente e cominci a scegliere la tua direzione.

Non hai bisogno di sapere già come sarà l’intero percorso.

Hai bisogno soltanto di decidere se vuoi continuare.

Una scelta per proseguire

Prendi qualche minuto e completa questa frase:

Io continuo, partendo da…

Non cercare la risposta più bella o quella che pensi di dover dare. Scrivi la risposta più vera.

Dare un nome al tuo punto di partenza rende più chiara la direzione che hai scelto.

Il cammino non comincia quando tutto è perfetto.

Comincia quando scegli di non restare esattamente dove sei.

Nel prossimo appuntamento continueremo da questa decisione e faremo insieme il passo successivo, una scelta alla volta.